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Leistungshochs nutzen

Jeder Mensch hat einen Biorhythmus, wobei dieser dem Tagesverlauf folgt. Die meisten Menschen haben ein Leistungshoch zwischen 8 Uhr und 12 Uhr morgens. In den Mittagsstunden sackt die Leistungskurve enorm ab und erholt sich nur langsam. Das nächste Leistungshoch kommt häufig erst ab 18 Uhr bis 21 Uhr wieder.

Planen Sie Ihren Tag nach dem Biorhythmus, denn Effektivität spart Zeit.



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